Short com meia-calça

Tudo sobre Moda

• Chamado de "a nova saia", o look está em alta e ganhou alma nova para o inverno

Você que não quer abrir mão do seu modelito curtinho favorito está com sorte: a maior moda agora é adaptar as peças de verão para o inverno. Nessa temporada, o short jeans ganhou alma nova para o inverno no hemisfério norte quando foi usado por cima de meia-calça grossa.

Como toda boa tendência, essa começou com Kate Moss. Kate já usa o look short com meia-calça a alguns anos, mas ela é daquelas que pode tudo, não é? Igual aos skinny jeans e leggings, o shortinho jeans com meia-calça demorou para chegar ao resto do mundo fashion.

Confira os looks das Famosas

Olivia Palermo

Nicole Richie

Kate Moss

Nicole Richie

Alexa Chung

Jessica Alba

Alexa Chung

Fonte: Bolsa de Mulher

Bumbum durinho até o verão!

Tudo sobre corpo e bem estar

• Dicas para colocar tudo em cima e desfilar na praia sem medo na estação mais quente do ano;

A maior dica é se exercitar o ano inteiro, além de manter uma alimentação saudável também. O “combo” já é uma fórmula gravada na nossa cabeça, mas para quem pensa que não pode malhar por falta de tempo, basta usar uns truques no dia a dia para manter o derrière em pé! Uma caminhada na hora do almoço já ajuda, aliada a exercícios de musculação em casa mesmo, com auxílio de pesinhos e caneleiras. Mãos (e bumbum) à obra!

Fazer exercícios físicos regularmente contribuem para deixar o bumbum sempre durinho, pois enrijecem os glúteos e a musculatura da região.

Tenha uma alimentação saudável, cuidado com os excessos, principalmente de gorduras, açúcares e carboidratos. As mulheres têm tendência a acumular gorduras nos quadris. Lembre-se que a alimentação é sua principal aliada.

Exercícios como subir e descer escadas também é uma ótima opção para quem deseja enrijecer os glúteos, troque sempre o elevador pelas escadas.



De férias para as suas cadeiras levantar e sentar fortalece os músculos das pernas e dos glúteos, além de melhorar a circulação e as varizes.
Deitada no chão, com os joelhos semi-flexionados e os pés afastados na mesma largura do quadril, eleve o quadril e mantenha-o parado na altura dos joelhos e retorne a posição inicial. Repita este movimento por um minuto. Faça de três a quatro séries.

Na posição de gato com os cotovelos apoiados no chão eleve uma das pernas para trás. Faça quatro séries de 10 vezes, trocando as pernas entre as séries. Se você preferir, coloque caneleiras com pesos nos tornozelos.


Trabalhe os músculos que ficam na parte de trás das coxas, eles são os responsáveis pela sustentação do bumbum.
Faça semanalmente uma esfoliação na região do bumbum e passe creme diariamente. Assim você conhece mais o seu corpo, evitando o aparecimento da celulite e estrias.

Fonte: Bolsa de Mulher

Acne: mitos e verdades sobre a doença

Tudo sobre Pele

• Dermatologistas desvendam a sabedoria popular

Quando o assunto é acne, todo mundo tem um conselho a dar: “Não coma chocolate”, “lave o rosto várias vezes ao dia”, “evite usar muita maquiagem”... Mas será que a sabedoria popular está mesmo com essa bola toda? “Por ser uma doença muito comum, a acne tem muitos mitos ao seu redor, mas há poucos artigos científicos que os explicam”, diz Adilson Costa, dermatologista da PUC-Campinas. Consultamos ele e Heloisa Hofmeister, membro da International Academy of Cosmetic Dermatology (IACD), para saber o que é mito e o que é verdade sobre as espinhas, cravos etc. Veja abaixo as dicas dos especialistas:

Comer chocolate dá espinha

Mito. O que acontece, segundo Adilson Costa, é que alguns alimentos ricos em leite – sobretudo o desnatado – podem intensificar o quadro clínico de acne, assim como uma dieta com altos índices glicêmicos. Nesse sentido, os achocolatados a base de muito leite podem ser um problema para a pele danificada. Heloisa Hofmeister faz, ainda, uma associação entre a ingestão de chocolate e um período de estresse, fator que comprovadamente acentua as espinhas – o que acaba causando uma confusão, já que o que contribui para a acne é o estresse, não o chocolate.

Somente adolescentes têm acne

Mito. “Adultos também podem ter acne, seja em função de um quadro iniciado na adolescência, seja por uma questão endocrinológica, seja por uso de medicamentos (corticóides, imunossupressores, lítio, vitaminas B1, B6 ou B12, por exemplo)”, indica Adilson.

Lavar o rosto previne a acne

Mito. Ao contrário, explica Adilson, o exagero em lavar a pele pode alterar seu equilíbrio hídrico, deixando-a ressecada. Isso pode piorar o quadro de acne mesmo para quem tem a pele extremamente oleosa. Heloisa indica higienizar a face com sabonetes de níveis adequados de detergência de duas a três vezes ao dia.

Usar maquiagem piora a acne

Mito. Adilson explica que isso acontece apenas se a pele for muito oleosa e a maquiagem utilizada for pesada e também oleosa. Heloisa aconselha os produtos oil free e não comedogênicos – ou seja, que não obstruem os poros.

Estresse contribui para a acne

Verdade. “O estresse, além de liberar radicais livres e reduzir a imunidade da pele, piora, sim, a acne cutânea”, diz Adilson.

Deve-se espremer a espinha

Mito. Heloisa diz que deixa cicatriz, prolonga o processo inflamatório da lesão e provoca outras.

Fonte:GNT